かっぱちゃんの耳

感覚過敏やらADHDの診断をもらった大学生が、特別支援学級の先生になりました。

困ってるときメモ

3月26日 あ、いま、まちがえた

先週、地元の友達と久しぶりに会いました。 私が発した何気ない一言に、 「んー、かっぱちゃん、今のは聞かなかったことにするね」と、みんなが目を逸らして苦笑いしました。 何事もなかったように、ほんとうに私の発言なんて誰も聞いていなかったかのように…

1月9日 特性のせいにしたいな

どうにもこうにも、グループワークが難しいです。 今回もまた、やってしまった。 「その方法は、さすがに効率が悪すぎると思います」 と言ったのが、どうにも相手を怒らせてしまったみたいです。 いつも、そうなのです。 私としては、淡々と客観的な事実を述…

12月17日 うるさい放送としずかなパニック

ギチギチきしむ古いキーボードが頭に直接取りつけられて、そのキーをひとつひとつ強く押しつけられているような感覚。 同時に、耳の端をバイオリンの弦の代わりにされて、キィーコキィーコ弓でひかれている。 大学の図書館の閉館を知らせる放送が、大音量で…

11月28日 新たなニガテ

困ったときメモ。 大学で行われたこんなイベントに参加してきました。 ちょっと困ったことが起きたのは、第2部でスマートフォンやアイパッドの読み上げ機能について習っているとき。 周りで一斉にはじまった、読み上げ音声。 体が固まって、目の奥がぎゅう…

11月14日 避難訓練から避難せよ!

大学の避難訓練 「訓練です、訓練です…」と放送の後、全教室の学生がわらわらと外へ歩きだす、大学の避難訓練がありました。 予めおよその時刻はわかっていましたが、突然の放送とその音量に驚きました。 そこからみんな避難のために立ち上がります。すると…

6月30日 ぽんぽこぽんぽこの日

今日は、ぽんぽこぽんぽこ、頭のなかにいろいろな思い付きが出てきて止まらない日。 布団に入っても、頭が忙しくて上手く眠れません。 話がつまらないわけでも、その瞬間に退屈しているわけでもないのです。 沸騰する鍋のように、泡がぽこぽこ勝手に出てきち…

5月16日 なにも見たくない日

なにも見たくないし、なにも聞きたくない。 なにも私の中に入れないで、ぎゅっとダンゴムシのようにちぢこまっていたい。 今日はそういう日みたいです。 過敏と関係あるのかは、よくわからない。 風邪というわけでもなさそうなのに、朝から体が重だるいです…

5月6日 大教室と、つかれる毎日のこと

日常のなかのいろんな困っていることの多くは、薬で症状が抑えられたことで楽になったり、良い対処法が見つかったりして、なんとかできるようになりました。 ただ、毎日のことでまだ、解決法が見つかっていないこともあります。 それが、授業が始まる前の教…

5月3日 どっくんどっくん

騒がしいところに出かけた後には、とっても疲れて、しばらく寝込んでしまいます。 家族と出かけるときには毎回「かっぱはすぐ『帰ろう帰ろう』って言うからつまらない」「それでよく東京に住めたものだ」と文句を言われてきました。 「そういうものだ」と思…

4月27日 なにかを書いて、集中して、落ちつこうキャンペーン

かみなりがなっています 雨も降っているはず その雨がひっこむぐらいのかみなりです まっしろい空のどこかをつきぬけて 巨大なこぶしが突然あらわれて まっすぐ地面にのめりこんでいます すごくすごく怒っているみたいです 地球上にある壁という壁が 天井と…

4月5日 そわそわ感?気だるさ?

数日前にも同じようになったことがある気がします。 今日一日、ずっと体につきまとっている奇妙な感覚のメモです。 思えば、朝の満員電車に立っているときから、違和感はありました。 体がふわふわするというか、全身がもやもや内側からうずくような感覚。じ…

3月27日 思考のスロット数

今日は、すごく大変な1日でした。 何か大きい出来事があったわけじゃないのだけど、一日中ヘリコプターの音や上の階の水の音で落ち着かなくて黄色モード。 夕方からはずっと、黄色と赤の間であっぷあっぷしていました。 それで、毎日1錠ずつのエビリファイ…

3月22日 食べものの好き嫌い

春休みなので、大学の英語漬け合宿やら、部活の合宿やら、楽しいお泊り行事がいっぱいあって楽しかったです。 そのなかで、たくさん動いておなかが空いているのに、目の前に出された食事がほとんど食べられなくて悲しい、ということが何度もありました。 ア…

3月21日 口に指

考えこんでいるときや、ひどく焦っているとき、左手の曲げた人差し指の関節をガブガブしてしまう癖があります。 元々は、いつの頃だったか曲げた人差し指を口元に当ててこする母の考えるときの癖がうつったものが、やがて歯にこするようになって、ガブガブに…

3月18日 今度さかな先生に見せる紙のメモ

私は、喋るよりもパチパチ文字を打つ方が得意です。 自分の困っていることについてだと、その場で上手く言葉が出てこなくなるので、お医者さんに見せる紙を事前に書いておくことになりました。 なんとかしたいなと思うこと 1-1.駅や太い道路が怖くて、学…

2月26日 スリープと再起動

そういえば、国立なんとかセンターのお医者さんから言われたことで、まだまとめてなかったこと。 頭のなかで、外からの刺激やら負担やらが溜まって、パニックに至るまでをこんなふうな段階に分けるとします。 いちどパニックゾーンまでいってしまうと、基本…

2月24日 プロマゼバム:ぬるぬる膜のスライムになる薬

大学の保健管理センターで出されるプロマゼバムという薬を飲み始めて、2か月経ちました。 効き目と副作用について、私なりにだいぶわかってきたのでまとめなおします。 過呼吸のもととなるような、不安・パニック症状を防ぐ薬 頓服の薬 30分ぐらいで効きは…

2月21日 「本日の予定表」と講義棟前からの脱走①

毎日、頭の中に「本日の予定表」が作られます。 これを前日の夜から、寝る前とか、手帳を見ながらとか、朝起きたときとか、電車に乗りながらとか何度もなぞって思い返します。 そうすると、なんか楽しい。安心するような気もするし、キビキビ動けるかんじが…

2月18日 ”睡眠時の半覚醒?”と、中学時代の金縛り格闘記

以前、しーちゃんが私の困っていることについて聞き取りをして、ノートにまとめてくれたとき。 後からノートを見ると、ときどき私の知らない記述がありました。 ”睡眠時の半覚醒?” の文字。 どういうことなのかと聞くと、 「かっぱちゃん、夜ときどき、半分…

2月13日 行けば治ると、思ってた

検査結果を聞いた日から、気もちはぐるぐるぐるぐる。 文章にしようとしても、ぜんぜんまとまりません。 でも、落ち着かなくて薬を飲んでしまうと、絵をたくさん描く元気にならないし…。 という、心情メモ ●「今飲んでいる薬はすごく眠くなって、やる気が起…

2月11日 授業中のちょっと困る場面まとめ

今学期の授業が終わりました。 春学期からは、必要な授業には先に配慮願を出しておくことになるそうなので、改めて授業中のちょっと困る場面について、まとめなおします。 また思いついたら追記します。 大学の授業や休み時間。 今まで、ただ「なんかヤダな…

1月30日 道に迷うならひっそりと

クラスメイトのネコちゃんとウサちゃんとお鍋をしました。 夜9時頃 大学一年生の頃から何度も遊びに来たり泊まったりしてるネコちゃんちとはいえ、私は方向音痴でそれはもうしょっちゅう道に迷うから、こうして聞いてくれるのは入学以来いつものことなのです…

1月25日 みつかっちゃった

今日。 こんなとこ見られたくなかったのに、見つかりたくなかったのに。 私は、パニックを起こして、階段の隅にうずくまったまま動けなくなっているところを、クラスメイトの何人かに、見つかってしまったのでした。 仲良しのふたりが、私のことを心配そうに…

1月17日 私の見え方・聞こえ方:家族への説明パワポ②

家族に自分の特性について説明するスライドを作っていて、実際に「私はどんなふうに見えてしまうのか」「どんなふうに困るのか」「家族にどうしてほしいのか」も伝えたいなと思うようになりました。 ということで、これも特性からくる私の座右の銘。 思い立…

1月10日 「サポーター」

来週受けることになった心理検査についてや、授業での配慮についての件で、支援室に行きました。 今日は、途中から、わからなくなってしまいました。 上手く人の話していることを聞き取ったり、処理したりできなくなって、フリーズ状態。 もう、ところどころ…

1月8日 苦手な場面の対策:小教室での話し合い

今日の中学校英語の教育法の授業で、いつも苦手とする場面のいい対策法を思いついたかもしれないので、メモ。 音が響くコンクリの教室や、学生がぎゅっと詰まっている授業でのディスカッションは、あまり得意ではありません。(そういえば高校の頃も、班での…

12月31日 自動車学校をめぐる攻防と心情メモ

さんざん、ブログにも書いてきたことだけれど。 自動車学校が、つらい。行きたくない。 でも、行かなくちゃいけない。 気のせいじゃなくて、ほんとうに、ほんとうに音がぎゃあぎゃあ降ってくるように感じるんです。自分でやろうともなりたいとも思ってないの…

12月26日 頭のなかの万国旗と、手の甲のアザ

家族と去年の冬の思い出話をしていたら、胸ががさがさしてきました。 お風呂に入っていったん落ち着いたのですが、布団に入って部屋が真っ暗くなった途端、急にまたがさがさ。体が痛いような怖いような。 寒気というわけじゃないけど、体はあったかくても指…

12月21日 伝わってなかったし伝わらない

今日はひたすらに、感情のまま思うままに気持ちメモ。 両親とテレビ通話をしました。 大学の施設のお医者さんから、発達検査を受けることへの事前承諾と、自動車学校の件について電話があったのだそうです。 ざっくりざっくり要約すると、 「かっぱさんにと…

12月15日 過呼吸洗濯機

12月13日の分の困ってたときメモ(2) 朝からパニックになりかけて、一日中厳戒ピリピリモードだった日の夜の話。 そんなわけで、また過呼吸を起こしてしまった。 なってる最中で、ちゃんと頭ではわかってるのです。 「あーこんなに早く息を吸っちゃだめだ…