毎日、頭の中に「本日の予定表」が作られます。 これを前日の夜から、寝る前とか、手帳を見ながらとか、朝起きたときとか、電車に乗りながらとか何度もなぞって思い返します。 そうすると、なんか楽しい。安心するような気もするし、キビキビ動けるかんじが…
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