そういえば、国立なんとかセンターのお医者さんから言われたことで、まだまとめてなかったこと。 頭のなかで、外からの刺激やら負担やらが溜まって、パニックに至るまでをこんなふうな段階に分けるとします。 いちどパニックゾーンまでいってしまうと、基本…
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